JR和歌山駅西口より徒歩3分

和歌山県和歌山市美園町5丁目3-1雑村ビル2階D

073-425-7370 完全予約制

休診日
日曜 / 祝日 / 水曜午後 / 土曜午前
受付時間
午前:9時~12時 / 午後:14時~20時

肩こりを姿勢から根本改善する整体院

肩こりの症状

和歌山市の『ぜんまい鍼灸整体院』は、和歌山駅西口から徒歩3分整体院です。

当整体院では、「姿勢」が肩こりの大きな原因になっていると考えています。

肩こりは、多くの場合普段の生活での姿勢の崩れからくることが多いです。
猫背やスマホネックなどの姿勢の崩れがクセになると、特定の筋肉に負担がかかり体のゆがみにもつながります。

かといって姿勢を良くしようと思っても、すでに体がゆがんでいるため、つらくて続けられないのが現実です。

当整体院では、縮んで硬くなった筋肉・筋膜を緩めることで猫背などの姿勢の崩れをリセットし、肩こりを改善していきます。

受付時間

午前
午後

午前:9:00~12:00 / 午後:14:00~20:00
休診日:日曜・祝日・水曜午後・土曜午前
※完全予約制ですので、まずはお電話か予約フォームでご予約いただいてからお越しください。
※専用の駐車場はございません。
申し訳ありませんが、近隣のコインパーキングをご利用ください。

073-425-7370

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こんな肩こりでお悩みではありませんか?

  • 気づけばすぐに猫背になってしまい背中から肩にかけてつらい
  • 背すじを伸ばしても首や肩がつらく5分と持たない
  • スマホばかりしているのでスマホネックになっている気がする
  • デスクワークをしていると前かがみがきつくなり首や肩がつらい
  • 姿勢に自信がなく背中を丸めがちになり肩こりがつらくなった

肩こりの原因は姿勢のゆがみ

普段の生活の中で楽だと思ってやっている悪い姿勢が、実は肩こりに悪いということを知っていますか? 肩こりを引き起こす代表的な悪い姿勢をご紹介します。

猫背

デスクワーク、スマホなどをしているときに背中が丸くなっていませんか? 顔を画面に近づけようとして頭が前に倒れると、背中の丸みが強くなり、首こり、肩こりが起こります。


スマホネック

スマホを見るときに首が前に突き出る「スマホ首」は、首に頭の3~5倍近くの負荷がかかります。


横になってテレビを見る

ソファや床に転がり肘枕をしてテレビを見る姿勢は、頚椎への大きな負担がかかります。首の痛みや頭痛、手のしびれなどにつながる危険な姿勢です。


うつ伏せでスマホ

うつ伏せでスマホをしていると、頭を支えるために首から肩にかけて大きな負担がかかります。上半身を支えている肘や肩が痛くなることにもつながります。

肩こりを引き起こす悪い姿勢に共通するポイント

  • 首が前に出ると頭の重さが実質3~5倍になるので首や肩の筋肉に大きな負担
  • 偏った使い方のため、体のゆがみにつながる
  • 良い姿勢ができず、ゆがんだ姿勢の方がラクだと錯覚する

悪い姿勢による負担があるため、筋肉や血行が悪い状態が続き、肩こりが慢性化する。

なぜ自分で姿勢を頑張っても
肩こりが治らないの?

あなたの周りに、自分で姿勢を良くしようと頑張ったら「姿勢が良くなった」「肩こりが楽になった」という人はいないと思います。

そもそも自分で姿勢を良くして肩こりを治そうとしても続きません。
それには、3つの理由があります。

  • 正しい姿勢がわからない(知識)
  • 自分の姿勢がゆがんでいるのかわからない(自覚)
  • 正しい姿勢は体がつらくて続けられない(苦痛)

どうしたら肩こりが良くなるの?

慢性的な肩こりの原因になっている筋肉は、血行が悪くコリコリとしていて老廃物や痛みの原因となる物質をためやすくなっています。
そのため疲れやすく、筋肉への負担がなくなっても疲れから回復しにくい状態です。

この疲労状態から脱け出せれば、肩こりから解放されます。
ですが、なかなか肩こりが治らないのは下記の2つが原因です。

  • 姿勢のゆがみからくる体への負担が大きい
  • 疲労の蓄積による自然治癒力の低下

当整体院では、この2つの問題に対して適切な治療を行い、肩こりを根本改善します。
肩がこるからといって肩をマッサージすると、血行が良くなって一時的には軽減したように感じますが、時間が経つとまた元に戻ってしまいます。

これは、猫背などの姿勢のゆがみを体が記憶しているからなんです。
体がゆがんだままでは、筋肉は疲労状態から脱け出せません。 肩こりを改善するには、正しい姿勢を手に入れることが必要です。

当整体院の肩こり施術では、肩甲骨を始め、胸の筋肉や背中、腕の筋肉などのこわばりや関節の動きにくさなどの不具合を整体で施術していきます。
施術後は、首や肩、腕周りが動かしやすくなったり、猫背など悪い姿勢も改善します。
さらに骨盤の位置が調整され背骨が自然と伸びることで、 体への負担が減り筋肉の血流が増すので自然治癒力がアップします。

その後は正しい姿勢の知識をお伝えし、良い状態を維持するためのセルフケアやエクササイズを実践していただきます。
当整体院が目指す肩こりの改善とは、一時的な症状改善ではありません。
肩こりになっても寝たり休んだりすれば、自然治癒力で治せる状態です。

寝起き
寝起きスッキリ

姿勢が良くなるとこんなメリットも!

猫背を始めとする姿勢のゆがみが改善すると、健康だけでなく美容やメンタルにまで様々なメリットがあります。

  • 意識せずとも美しい姿勢が保てるようになる
  • 背すじが伸び、首や肩のコリが気にならなくなる
  • スマホをしていても正しい姿勢が保てるので肩こり頭痛がなくなる
  • 人に会うと「姿勢いいね」と言われるようになる
  • 自分の姿勢に自信が持てるようになる
  • イライラしなくなる
背伸び
美しい姿勢になれば朝から元気!

患者さんの声

肩こり治療に来られたMSさん
肩こり M.S.さん 50代女性

10代の頃からのひどい肩こりに長年悩んできました。 マッサージ、整体、カイロ、鍼、ありとあらゆる治療を試し、それでもすっきりする日が1日もなく、 「病気かもしれない」と病院でCTやMRI、色々な検査もしましたが異常なしで途方に暮れた時にネット検索で『ぜんまい鍼灸整体院』を見つけました。

これまでの経験から、ダメもとで治療をお願いしましたが、先生に鍼治療をしていただくと、次の日から嘘のように肩が軽くなりました。 今では私の駆け込み寺のような存在です。長い長いジプシー生活にやっと終わりを告げることができそうです。

肩こりからくる頭痛の治療にこられたAMさん
肩こり・頭痛 A.M.さん 30代女性

肩こりからくる頭痛、それに伴う目の痛み、吐き気で月1回は寝込んでいました。振り返ると、中学校の吹奏楽部で重い楽器を持っていた時から始まった肩こり。 その後、デスクワークや育児のおんぶ、抱っこで肩こりを悪化させていました。

肩こりは日常のことで、”治療”の対象とは思っていませんでしたが、あまりにひどくなってきたため、整体院をインターネットで探し、月1〜2回のペースで通いました。初めは症状が出るとかけこむ感じでしたが、家でも教えていただいたストレッチなどをやり、段々症状が軽減され、それでも”予防”の気持ちで通い続け、まもなく1年ですが、すっかり体質改善されました。

毎晩家族に頼んでいた「肩もんで〜」も言わなくなり、時々疲れて肩こり・頭痛が起きても少し眠れば治ります。肩こりは”治る”んだなぁと実感しました。

1回5,000円。高いか安いかと思いますが、元気になってみると、お金にはかえられないです。それに体の不調を抱え続けて万一の時のために医療保険をかけておくより、保険の代わりと思って整体で体の不調を治す方が、日常生活も明るくなるし、もしかしたら将来も病気になりにくくなるのではと思います。医療保険より現実的な”保険”かもしれません。

肩こりのない生活を手に入れたいならぜんまい鍼灸整体院へ

肩こりに関する情報を探していると、「○○すれば肩こりが治る!」というようなタイトルをよく目にします。
確かにそれで治る人もいるかもしれません。

ですが、その人の肩こりの原因や体の状態に合っていなければ、逆に肩こりを悪化させてしまうことにもなります。
姿勢を良くするといっても、タイプが違えば直し方も違いますよね。

実際にネットの情報を鵜呑みにして自己流で試し、合わない姿勢を続けたことで体を傷めて来院される患者さんもいらっしゃいます。 そういった方々を多く見てきましたので、「どうにかならないものか」といつも思っています。

繰り返しになりますが肩こりの原因、治療は人によって異なるものです。
あなたにとって肩こり改善に最適な治療を一緒に探してみませんか?

当整体院はJR和歌山駅西口から徒歩3分

和歌山市のぜんまい鍼灸整体院は、国体道路沿いにあります。
和歌山駅西口を出て歩道を歩き道なりに下りて行きます。
ミスタードーナツから大きな道路(国体道路)に向けて歩いて行きます。
国体道路に出たら左折します。
そのまま南向きに行くと信号があり、横断歩道を進んだら右手に当整体院の入っているビル(雑村ビル)があります。
その2階に『ぜんまい鍼灸整体院』がございます。

和歌山市美園町5丁目3-1雑村ビル2階D

駐車場をご利用の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
コインパーキングの地図はこちらです。

073-425-7370

予約制