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鍼灸・整体

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なぜ?ぎっくり腰を繰り返してしまうわけ

ぎっくり腰は1度でも辛いのに、何度も繰り返すと気持ちまで落ち込んでしまう方もいらっしゃいます。

日常生活にも支障をきたすぎっくり腰。

なぜ、ぎっくり腰を繰り返してしまうのでしょうか?

ぎっくり腰,繰り返す

ぎっくり腰を繰り返す理由

ぎっくり腰も人によって様々ですが、ぎっくり腰を繰り返す人と繰り返さない人がいます。

違いはいったい何なんでしょうか?

ぎっくり腰を繰り返さない人

もともと、腰痛が全くなかった。

そんな人は治りも早く、再発もしにくいです。

ぎっくり腰を繰り返しやすい人

普段から腰痛があり、ぎっくり腰を起こした人は再発しやすいです。

初回ではなく、再発した人もやはり繰り返しやすいです。

数年ごと

1,2年に一回

数か月に一回
と段々と間隔が短くなっていく方もいらっしゃいます。

ぎっくり腰はクセになる」ということを聞いたことがあるかもしれません。

実際にはクセになるわけではありません。

これは正確に言うと、腰痛になる原因を放置したままなので、疲労が積み重なり腰の張りが強まることで、筋肉を痛めやすくなっているのです。

その結果、まるで癖になってしまったかのように繰り返し『ぎっくり腰』を起こしてしまうというわけです。

ぎっくり腰を繰り返さないためには原因から

腰痛になる原因を放置しないことが、ぎっくり腰を予防することにつながります。

ぎっくり腰の痛みが楽になった後、今までと同じように

  • 長時間の同じ姿勢
  • 不良姿勢
  • 繰り返し動作
  • 負担のかかる作業
  • 運動不足
  • 休養不足
  • 睡眠不足
  •  

などが起こりやすい環境で仕事や日常生活を送っていると、当然体のバランスが崩れやすくなります。

最終的に腰に負担がかかり、ぎっくり腰が再発ということが考えられます。

ぎっくり腰はお仕事や家事、育児、介護など何をするにしても影響してきます。

ぎっくり腰は原因からしっかり治して繰り返さないことが大切です。

もし、あなたが腰痛を自分で何とかしようとしても良くならない場合は、一旦中止して専門家に診てもらうことをお勧めします。


ぜんまい治療院では、整体はり治療体操指導を中心に腰痛の根本治療をおこ­なってます。

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