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鍼灸・整体

和歌山県和歌山市美園町5丁目3-1雑村ビル2階D

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受付時間
午前:9時~12時 / 午後:14時~20時

肩こり治療で欠かせないポイントとは?

肩こり治療を行う上で、いくつかの重要なポイントがあります。

これを外してしまうと、肩こりの改善が望めません。

少しでも肩こり治療で楽になりますよう、治療のポイントをご紹介したいと思います。

肩こり,治療

肩こりは筋肉の慢性疲労を治療します

肩こりは根本の原因は「筋肉の疲労」です。

通常は筋肉が疲れても休めば元に戻ります。

筋肉痛になったとしても1週間もたてば治っているはずです。

では、なぜ肩こりで辛い状態が続くのでしょう。

それは、筋肉の疲れが取れず、血行不良筋肉のこわばりが慢性化しているからです。

そこに至るには、いくつかの原因が重なり負担がかかった状態が長く繰り返し続いたからです。

肩こりを治療する際に、つらいこりや痛みの出ているところだけをみて治療しているだけですと一時凌ぎになってしまいます。

肩こり治療は原因を取り除くこと

首や肩のこりの部分の筋肉の緊張がゆるみ、血行のよい状態をキープできると、良い状態になってきます。

デスクワークで肩こりの場合は、

デスクワークでの姿勢

  • 頭が前に出ていると首・肩に支える負担
  • 同じ姿勢が長いと血流が悪くなる

目の酷使

  • 目の筋肉にも緊張と疲労
  • 画面を見続けることで交感神経優位

カラダを動かさない

  • 全身の筋肉のこわばり、血流悪化
  • 関節の可動域が狭くなる

などの首や肩に負担をかけている原因を取り除く必要があります。

首や肩だけでなく、背中、腕、足腰など全体のバランスを調整することが、肩こりの根本治療です。

ぜんまい治療院では、整体はり治療体操指導を中心に根本治療をおこ­なってます。


ぜんまい治療院では、整体はり治療体操指導を中心に肩こりの根本治療をおこ­なってます。

肩こり治療なら和歌山市ぜんまい治療院へ

和歌山市で肩こり治療に実績のある鍼灸院整体院をお探しなら、JR和歌山駅西口より徒歩4分の【ぜんまい治療院】へお越しください。

ぜんまい治療院は、腰痛をはじめ、肩こり膝の痛み頭痛でお困りの多くの患者さんが来院されています。

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