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鍼灸・整体

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肩こりから頭痛が起きる理由とは?

肩こりをお持ちの方には、肩こりがひどくなると頭痛になるという方も少なくありません。

肩こりから緊張型頭痛

頭痛には片頭痛や群発頭痛などいくつか種類がありますが、肩こりと関係が強いのは「緊張型頭痛」です。

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の緊張(こり)からおこる頭痛です。

症状の特徴

  • 頭を締めつけられるような頭痛が30分~1週間続く
  • ヘルメットやハチマキのギューッとした締め付けるような痛み

頭全体や後頭部や首筋にかけて、多くは両側に起こります。

首や肩、背中の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、痛みを頭にあると感じるのです。

肩こりからくる頭痛を楽にするためには

頭痛だけを鎮めるために痛み止めというのもありますが、これでは頭痛を繰り返すだけの対症療法になってしまいます。

症状が悪化していくと、たまにしか起きなかった頭痛が頻繁に起きるようになり、慢性的な頭痛になる恐れがあります。

悪化を予防することが非常に大切です。

まずは首や肩から背中にかけての筋肉の緊張を起こしている原因を調べ、筋肉の緊張を緩める必要があります。

そして、筋肉の緊張が起こりにくいような姿勢や動作にすることも予防につながります。

もし、自分で頑張って頭痛を何とかしようとしてもなかなか良くならないなら、時間を無駄にするのは止めましょう。

辛いところだけでなく、全体のバランスを調整できる経験を積んだプロに任せることをお勧めします。


ぜんまい治療院では、整体はり治療体操指導を中心に肩こりの根本治療をおこ­なってます。

肩こり治療なら和歌山市ぜんまい治療院へ

和歌山市で肩こり治療に実績のある鍼灸院整体院をお探しなら、JR和歌山駅西口より徒歩4分の【ぜんまい治療院】へお越しください。

ぜんまい治療院は、腰痛をはじめ、肩こり膝の痛み頭痛でお困りの多くの患者さんが来院されています。

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