整体鍼灸院「ぜんまい治療院」は和歌山駅から徒歩3分。マッサージ師や鍼灸師、整体師、介護職の方など健康の専門家から支持される整体鍼灸院です。あなたが和歌山市、岩出市、海南市、紀の川市と阪南市・岬町周辺にお住いで、腰痛、頭痛、自律神経失調症などで病院やマッサージなどに行っても症状が改善しないなどのお悩みをお持ちの方はご相談下さい。

寝違えでお困りの方へ

朝起きたら、首が痛くて動かない寝違え

netigae
・首が痛くて、首を左右に回せない
・右は向けるが、左を向くと首が痛い
・首が固まって動かない
・体ごとでないと、横を向けない
・背中の肩甲骨の際が痛い

これは寝違え・寝違いの症状です。

寝違えはつらいですよね。
動くたびに首がいかに大事だったか
思い知らされます。

ひどい場合は、歩く振動だけでも
「ズキッ」と痛みが出るのでつらいです。

朝起きて、首を動かせる寝違いはまだ軽症です。

痛くて首が全然動かせない寝違えは重症です。

寝違えとは

寝ちがえの原因

寝違える原因は、一般の方は「寝方が悪かった」と思われることが多いです。

・車や電車で眠ってしまい起きたら首が痛かった
・ソファーや机で寝てしまい首が痛くなった
neru
寝方が悪かっただけが原因なら、数日で楽になることが多いです。

しかし、

・痛みが強い
・なかなか治らない

という場合は、

疲労がたまり、身体の状態が悪かったことが原因です。

寝違える準備ができていたところに、
何かのきっかけで起きてしまったと考えることができます。

この場合、何かのきっかけよりも
身体の状態が悪かったというところに注目してください。

生活習慣にも原因

姿勢
・普段から姿勢が悪く、首や肩、背中に負担がかかっている
・スマホやデスクワークでじっと同じ姿勢を続けている
・身体のゆがみ・背骨のズレがあり筋肉が緊張しやすくなっている
・運動をする習慣がなく、体をあまり動かさない
・暴飲暴食・冷たい物の飲食で内臓に負担
・睡眠不足で疲れがとれない

などが続くと、
当然ながら体調が悪くなってきます。

必要なのは、

身体の治ろうとする力が最大限働くようにすること

です。

そのために、血流が悪くなる

・身体のゆがみを調整し、
・筋肉の強い緊張をゆるめ、
・身体のバランスをよくすること

です。

痛みが激しく、取れにくい場合は
炎症が関係しておりますので、
改善までにある程度の施術回数・期間がかかります。

寝違えの対処法

重症の寝違えは、まずアイシングです。

アイシングをすると少し首が動くはずです。

本来は安静がいいのですが、お仕事をされている方はそうも言っていられませんね。

2~3日たっても、症状が改善しない寝違えは重症です。

早めに専門家の治療を受けられることをおすすめします。

寝違え治療の流れ

ぜんまい治療院での寝違えの治療の流れを説明いたします。

問診

まずは問診で、治療に必要な情報を集めます。お話をお聞きします

・いつから、寝違えになったのか。
・どこが痛むか。
・どんな、動作やどんな時に首が痛むか。
・どんな時やどんな姿勢が楽か。

寝違え(寝違い)をしてからどんな処置をしたか

最近の疲労のたまり具合・暴飲暴食の有無

この問診から、寝違えの炎症の程度、つらい場所、処置の状態を確認します。

治療での治りやすさを判断します。

痛みの出ない範囲で動きのチェック

首や腕、背中や腰の動く範囲や痛みの有無を確認します。

痛みの強い動作を無理にすることはありません。

動かしたときに痛みの出る場所、
強さから重症度を確認します。

治療の刺激量/治療間隔の参考にいたします。

体全体のバランスチェック

体全体のバランスで、どこにいつも負担がかかりやすいかを診ます。

その上で、痛みが取れた後で再び激痛に襲われないための施術+セルフケア方法を教えます。

状態説明・治療方針の説明

問診・動きのチェック、局所の反応、全体のバランスから総合判断し、説明
現在お体の状態を説明し、治療方針と手順を確認します。

・痛みが非常に強くほぼ動かせない状態
・長く続いており、痛みがひかない場合

このような場合は、炎症や全身の疲労蓄積などの問題が大きく、
経過を見ながら週2,3回と集中して施術していくことをおすすめしております。

施術

施術は、「整体」と「はり治療」によって行います。

(はりの苦手な方には無理に進めることはありません)

痛みを起こしている首から
離れたところを動かしたり、ゆるめたりします。

脚や腕、腰や背中などから始め、
痛みの変化をみます。

体はつながっているので、こうしているうちに
首が動くようになってきます。

治療後の変化は、症状が軽度の方は早期に起こることがあります。
症状が重い方は、ある程度時間が経ってから感じることが多いです。

ぜんまい治療院のご案内

当院は完全予約制 新規は1日2名限定の治療院です

当院は完全予約制となっております。

    • プライバシーを守るため
    • 一人ひとりに集中して治療するため
    • 待ち時間を減らすため

そのため当日はご予約が取りづらくなっております。

初めて来院される方には、
初回のお時間を有意義なものにするためにも、
当院の方針をあらかじめご理解いただくことが必要と考えております。

そのため、来院前にはじめての方へのページをご覧ください。

私の施術経験からみると、整体や鍼灸の理解度は、
治療の効果や改善のスピードにも影響します。

お手数かとは思いますが、
ご協力をお願いいたします。

受付時間

料金

現在の症状を緩和させるのは当然ですが、
痛みのないカラダ、再発しないカラダ作りを
目指した施術内容となっております。

初回料金は7,560円です。

初診料について

初回は、問診や検査により、お身体の状態を分析し、
根本的な原因を探します。

現在の状態や治療方針の説明、
今後の治療計画も含まれています。
2回目以降の施術を活かすためにも、
重要な時間となっております。

そのため、初回は施術料とは別に初診料をいただいております。

あなたに安心して施術を受けて頂けるように、
丁寧な問診・検査・わかりやすい説明を心がけております。

簡単なエクササイズや姿勢の注意点などもお伝えします。

2回目以降の施術料は5,400円

2回目以降は治療計画書に基づき、経過をお聞きして、施術させていただきます。

施術・日常生活や姿勢のアドバイス・ホームエクササイズの
3つの柱であなたの身体を改善いたします。

お支払方法

お支払は現金のみとさせていただいております。

ご予約

当日のご予約の場合は必ずお電話にてご予約をお願いいたします。
診療時間外(夜9時移~朝8時)はご予約・お問い合わせフォームからお願いいたします。

お電話の方でのご予約は

【電話番号】073-425-7370

インターネットのご予約は

ぜんまい治療院のご予約はこちら

ぜんまい治療院の地図

詳しい地図はこちらです

ぜんまい治療院の詳細

住所〒640-8331
和歌山県和歌山市美園町5丁目3-1 雑村ビル2F
TEL073-425-7370
アクセスJR和歌山駅西口より徒歩5分です。
※お車でお越しの際はお近くの
コインパーキングをご利用ください。

こんな症状の方が来院されています

ご予約はこちら TEL 073-425-7370 受付時間 9:00 - 21:00 [日曜除く] 予約制 

ご予約はこちら
kannjasannokoe

業界最大級の口コミサイトからNo.1の評価をいただきました

こんな症状の方が来院されています

当院の基本情報

院名 ぜんまい治療院 整体・鍼灸
院長 峯村武
受付時間 9:00~21:00
完全予約制
定休日 毎週日曜日
電話 073-425-7370
住所 和歌山市美園町5丁目3-1
雑村ビル2F

ぜんまい治療院カレンダー

PAGETOP
Copyright © ぜんまい治療院 整体 はり灸 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.