「先生、腰痛に効くツボってありますか?」

そんな質問を受けることがあります。

腰痛,ツボ

腰痛に効くといわれるツボはたくさんある

一般的に腰痛に効くといわれているツボはあります。

本にも載っていますし、ネットで探すとあります。

  • 手の甲にある「腰腿点(ようたいてん)」
  • 腰にある「腎兪(じんゆ)・志室(ししつ)・大腸兪(だいちょうゆ)」
  • 膝の裏にある「委中(いちゅう)」

など、探せばたくさん出てきます。

ツボのあたりを押さえてみて、硬いところや気持ちいいところを刺激してみてください。

ツボは押さえることで筋肉をほぐしたり、痛みを和らげることができます。

ただ、本やネットはツボを押して調子が悪くなっても「責任」は取ってくれませんのでご注意下さい。

自分でツボを押してもよくならない腰痛

基本的に痛いところや気持ちいいツボを押すだけでは、そのときは楽になった感じになりますが、腰痛が改善しないことが多いです。

ツボの探し方、ツボの刺激方法、刺激量などはやはり経験がないと腰痛を改善させることは難しいです。

ツボへの刺激の前に、腰痛を改善させるのに何よりも大切なことは、「診立て」です。

きちんと腰痛の原因を調べて、原因から治療をしていくわけではないので、ただツボを刺激するだけでは、一旦良くなってもまた再発してしまいます。

また、腰痛の原因は身体の使い方や姿勢の問題からも来ているので、つらい腰痛があるところ以外にも施術をしていく方が早く良くなります。

実際に来院された患者さんで、自分でもかなりツボを押していらっしゃったのですが、そのせいで腕や手が疲れて痛みが出てしまっていました。

来院されるまでは、痛みがなかなかとれず眠るのも苦しんでいたそうですが、施術を受けるにつれて楽になって行きました。

もしあなたが、同じように自分で頑張って治そうとしていてもなかなか良くならずお悩みなら、自己判断をせず、専門家に診ていただくことをおすすめします。


ぜんまい治療院では、整体はり治療体操指導を中心に腰痛の根本治療をおこ­なってます。

腰痛治療なら和歌山市ぜんまい治療院へ

和歌山市で腰痛治療に実績のある鍼灸院整体院をお探しなら、JR和歌山駅西口より徒歩4分の【ぜんまい治療院】へお越しください。

ぜんまい治療院は、腰痛をはじめ、肩こり膝の痛みでお困りの多くの患者さんが来院されています。